留学中にしんどくなったらこれをしろ！

こんちは！休学大学生なおしです！

留学中にしんどくなることは自然なことであり、様々な感情が交錯することもあるかもしれません。

僕も、文化の違い、言語の壁、孤独感で帰りたくなったりしました。

そこで今回は、そういう時になにをするべきか紹介します！

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　　　　　　目次

　1．目標を振り返る

　2．困難を乗り換える経験

　3．自分を甘やかさない

　4．応援やサポートを求める

　5．プランの見直し

　6．楽しいことを見つける

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1．目標を振り返る：留学の目的や、自分がなぜ留学を選んだのかを振り返ることで、再び自分のモチベーションを確認できます。目標に向かって努力することが、しんどさを乗り越える力になるでしょう。

2．困難を乗り越える経験：留学中には新しい環境や文化との違いに戸惑うこともありますが、それらの経験は成長の機会でもあります。困難を乗り越えることで、自己成長ができると捉えることが大切です。

3．自分を甘やかさない：しんどいと感じる時期は誰にでもあります。そんな時こそ、自分を甘やかさずに、努力を続けることが大切です。自分に厳しく向き合い、目標に向かって前進しましょう。

4．応援やサポートを求める：一人で抱え込まずに、友人や同僚、現地のサポートスタッフなどに話を聞いてもらったり、助けを求めることで心の負担を軽減できる場合があります。

5．プランの見直し：留学中に予期せぬ変化があるかもしれません。その際は柔軟にプランを見直し、新たな選択をすることも考えてみましょう。

6．楽しいことを見つける：しんどい時期でも、留学先で楽しいことや興味を持つことを見つけることが大切です。心のリフレッシュにつながる活動を見つけることで、しんどさを和らげることができます。

まとめ

留学は新たな挑戦であり、一時的なしんどさもあるかもしれませんが、困難を乗り越えることで成長するチャンスもあります。

自分の気持ちを大切にし、必要ならばサポートを求めることが重要です。留学先での経験は貴重なものであり、多くの成長と豊かな経験が待っています。焦らず自分のペースで取り組むことを心掛けてください。

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